Lidiuta cum mai merge cantarul?La mine scade si sper sa nu-si piarda obiceiul
.Am reusit sa imbrac si blugii ,dar inca tipa pe mine.Eu zic ca de mai dau 3 kg imi vin perfecti.
Am inceput munca in forta ,cu reguli noi ,sefi noi si colegi cat mai rai.Acum incep si eu sa ma plang de colegi ...Te pup
laurra, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2266 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]