[Sorynyka]

Anterior postat de alynacrystyna

cartea o ai? daca nu la la pagina 72 din etajul asta este atasata...acolo ai alimentele care trebuiesc consumate in fiecare zi,daca le consumi pe acelea totul e ok
cat despre cantitate..sa stii ca nu trebuie sa faci foame cu niste cantitati minuscule, papa sa te saturi ....perioada de stagnare da exista, dar nu se instaleaza asa repede....ai slabit pana acum 1kg, trebuie sa ai rabdare cu organismul tau, nu poate slabi zilnic. da-i timp metabolismului sa se adapteze cu noul tip de alimentatie

nu aveam cartea dar o sa o studiez cu mare atentie. multumesc frumos de raspuns si imi cer scuze ca v-am tinut pana tarziu! Noapte buna!