Subiect: Jurnal skinny minny
View Single Post
  #51 (permalink)  
Vechi 21 mai 2010, 04:43:51
skinny minny's Avatar
skinny minny skinny minny este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 52kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal skinny minny
Hello slabutele dragutele
Ce mai faceti?

In ultimul timp..pot sa zic ca am mancat destul de bine (n-a fost chiar de dieta dar nici exagerat). Oricum sunt mulumita pentru ca am facut si sport
Am facut spinning, kickboxing, pilates si yoga

Am incercat zumba si imi place (a doua zi am avut febra musculara si nu ma asteptam tinand cont ca fac sport destul de mult). Voi ce sport faceti?

Va pup:*
__________________
jurnal skinny minny http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...inny-3603.html
Ticker slabit pentru skinny minny
skinny minny, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1680 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1163 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1164 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]