Subiect: Jurnal Cassy
View Single Post
  #51 (permalink)  
Vechi 16 iul 2010, 20:33:46
Cassy's Avatar
Cassy Cassy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cassy

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul
Incearca sa eviti combinatia de carbohidrati+proteine,oricum cartofi nu`s buni in dieta nici fierti sau copti fiind
owww
Deci am pecit-o si aziii
OK numai pap cartofi de maine inlocuiesc cartofi, orezul cu salata..amestec mexican si mai vad eu
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]