Subiect: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
View Single Post
  #510 (permalink)  
Vechi 16 aug 2011, 07:20:00
lucia ely's Avatar
lucia ely lucia ely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Citat:
Anterior postat de simocasandra Vezi mesajul
multa paine ....inghetat....e las azi fa mai mult sport si sa nu mai ai asemenea meniu e bn totusi k nai depasit 1200calori
pai ai vazut ca am doar grasimile mari nu si carbo) si kcal nu-s mari deci macar n-am 1500 ...cine aduce neamuri ... decat sarbatorile si zilele libere care aduc inghetata si fac gratar!!!
vreau sa vina toamna
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr