Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Elysee
Merci frumos Lucia, de-abia astept sa incep maine Zumba, o sa vin maine cu noutati. Va pup si o seara frumoasa!
|
cu placere
o seara frumoasa si tie ...pupicei
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|