[sheli]

Bine v-am gasit slabutelor.nu e atat de greu sa slabesti daca esti atenta ce pui in gura.apa multa, legume multe fara ulei mult,(max1 lingura/zi),un fruct sau doua /zi,1-2 felii paine doar dimineata,fructele luate ca gustari la 11 si la 16,carne de pui ,peste porc foarte degresata alaturi de legume(pranz+seara)sau la o masa pe zi iaurt degresat,sau felii de branza cu grasimi putine. Cam asta e daca ti cont si esti o slabuta ambitioasa nu poate fi greu.pupici