Citat:
Anterior postat de cristinalp
Buna fetelor,
eu am inceput sa fac ceva sport..pacat ca e vremea foarte urata si nu pot iesii la alergat...
Trebuie sa merg la sala, sa incep sa fac miscare in adevaratul sens al cuvantului.
|
Buna,
Poti sa faci acasa tot felul de chestii ca la scoala, nici nu ai idee ce poate sa ajute. Abdomene, genoflexiuni, flotari cum poti...fandari, daca faci in casa chestiile astea si 20-30 de minute ajuta mult decat nimicuta.
Succese!
Sunt si eu in grupa asta, 70-80 Kg. Abia astept sa intru in aia mai micuta.
