View Single Post
  #516 (permalink)  
Vechi 09 iun 2010, 16:39:27
nicolle's Avatar
nicolle nicolle este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 41
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 160cm, 67kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg

Citat:
Anterior postat de Nivara Vezi mesajul
Cu mama ma inteleg destul de bine si pot vorbi cu ea orice in afara de SLABIT. Cum incep sa ii spun ceva despre mancare si slabit brusc incep certurile asa ca mai bine tac si vorbesc altceva cu ea, cred ca e satula si ea pana peste cap sa auda ca vreau sa slabesc, oricum macar 2 kg as vrea sa dau jos sa ajung la 45 si sper sa fiu odata multumita de cum arat.

ma bucur ca discutia ta cu Lavy te-a facut sa-ti schimbi tickerul de la 42 la 45 kg....
ai facut un pas.....e bine si asa....
ai grija de tine ...
pupici.
nicolle, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1281 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]