[amatm]

buna fetelor!!! dieta DISOCIATA nu inseamna neaparat sa mananci un singur aliment pe zi in anumite cantitati ci sa nu se combine alimentele la aceeasi masa ,Adica nu combini carne cu legume etc combinatii.poti manca la o masa legume ,una fructe una carne depinde de dorinta si ora .doar la inceput cine doreste poate tine mai strict cu o zi fructe, una legume ,etc....