Citat:
Anterior postat de mika_me
cum ar fi?  |
suparare,frustrare,disperare....
sunt constipata de 3 zile si e groaznic....cantarul nu mai coboara desi mananc putin, sunt balonata si nu imi sta bine cu nimic din ce ma imbrac!!!!! ma dispera ca m-am luptat atata in vacanta ca sa mi se duca acum totul de rapa
sper sa imi revin cat de repede
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2083 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]