Citat:
Anterior postat de mutulica
pai incerca sa te masori, poate tu nu vezi insa centimetri oricum se duc, mai ai un pic de rabdare si fii cumintica si o sa se vada numaidecit
|
Degeaba ma masor ca nu stiu cat masuram inainte..
Citat:
Anterior postat de GCM
Simona...cam ce mananci intr-o zi?
|
Pai de exemplu azi am mancat asa (ziua de carne):
mic dejun: 2 minole cu un pachetel de biscuiti belvita
pranz: piept de pui cu ou si pesmet dat la cuptor cam 300 g cu rosii cubulete + sare, piper
cina: 2 felii de carne de proc slaba la gratar (tigaie fara ulei)
pe langa asta : cate un pahar mare de apa inainte de fiecare masa si las sa treaca cel putin 2,5 - 3 ore intre mese