View Single Post
  #5229 (permalink)  
Vechi 18 aug 2011, 08:05:12
lucia ely's Avatar
lucia ely lucia ely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnal nicoleta 100

Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul

imi pare rau ca asa de tanara ai probleme!iti urez multa ,multa sanatate!

nu am ce face Lucia draga ,vreau sa incap in haine pe care nu le-am purtat de multi ani!
eee trebuie sa fii si tu mai optimista de azi inainte vin si cu portia de optimism nu doar cu taca-taca pe capu tau doar daca nu ne sprijinim una pe cealalta e mult mai greu sa reusesti intr-o cursa cu atatea kcal
si nu doar ca vrei sa le porti ci chiar le vei purta
ca o sa fiu pe capul tau) sa te tii de treaba
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr