Subiect: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
View Single Post
  #523 (permalink)  
Vechi 12 sep 2010, 10:42:00
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Nu, multumesc, va trebui sa te refuz pt ca la mine cantarul a mers ft prost zilele acestea de la abateri. Se coace faina integrala bine si mie mi se pare ca e si mai parfumata. Zilele viitoare fac si eu ceva bun pt al meu. Cu miere, abia astept.
eu..sincer,luna trecuta am avut abateri destul de dese dar slava Domnului procesul de slabire nu s-a dat peste cap.sincer iti zic acum,nu stiu de ce dar nu am avut de suferit!nu ca nu m-as bucuradar am tot mancat ba 2-3 biscuiti cu ciocolata ba vreo placintica mica,ba cateva tablete de cioco neagra si amslabit ca de obicei
dap,si mie imi pare mai parfumata faina integrala.si mai gustoasa.dar din integrala de secara am incercat sa fac paine si..Doamne,,,nu s-a copt!CAT AM TINUT-O LA CUPTOR DOAR EU STIU(MULT,VREO 1 ORA JUM )si tot nu s-a copt
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]