Citat:
Anterior postat de mishutza
Aaaa,si ca sa fie meniul complet,abia pe 9 iulie am programare la cardiolog.Pai pana in iulie mor de 3 ori de inima si inviu,is nebuni astia.Eu ma apuc de cardio,nu mai astept inca o luna dupa ei.De nu mai intru,am facut stop cardiac sa stiti.Dar las in testament barbatului nickname-ul si parola sa intre sa va anunte,hihiihhi
|
Vai, Mishutza, esti colosala ! Imi e drag sa citesc ce scrii, dar parca ma iau si fiorii de umorul tau negru.
Eu as zice sa mai astepti pana in 9 iulie, ca nu-i bai, si sa mergi la piscina mai des daca vrei neaparat sa faci sport.
By the way, noi te vrem pe tine, nu pe barbatul tau, asa ca ai grija de tine si uita de testament, parola, etc
Luna, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2446 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]