Subiect: Jurnal de mentinere Georgii
View Single Post
  #528 (permalink)  
Vechi 29 iun 2012, 15:02:10
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere Georgii
Citat:
Anterior postat de Georgii Vezi mesajul


Buna Ralu!
Si mie tot de aia imi place sa fac bicicleta... trece repede timpul daca te uiti la un serial, film, ceva . Dar e asa cald.. ieri nu am putut face mai mult de 30min ca muream de cald . Dar am innotat si m-am jucat volei in apa... de mi s-au consumat bateriile .
Tu ce mai faci?
Un weekend superb sa ai!
Yo Georgii ce faci?

Cate grade sunt la voi?
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat