da.dar mai conteaza si faptul ca tu gasesti,.eu nu.eu aici nu gaseesc nici lapte degresat...de-asta consum de 1,5%.branza degresata nu,cascaval light nu,nimic.pentru ca e orasul foarte mic si nu se consuma....o sa se schimbe situatia cand o sa plec iar la facultate...
si da...merci de parere
si nu negociez dieta sub nicio forma
:d
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2522 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]