Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
View Single Post
  #5324 (permalink)  
Vechi 05 dec 2011, 10:49:48
porumbita's Avatar
porumbita porumbita este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Fetele pupic pt. toate
Eu sunt ocupata cu inventarele. Va felicit pt. rezultatele voastre frumoase. Porumbito ai vazut ca ultimele kg. depuse zboara mai repede?
Fetelor sunteti niste ambitioase ,imi pare rau ca nu am timp sa intru, sa fur si eu de la voi putina ambitie , caci pe mine m-a cam parasit,si cantarul a luat-o in sus .Bine ca nu m-am inscris in conurs, sau rau,caci poate atunci stateam si eu cuminte
Succes in continuare, si spor la treaba
Spor la treaba Alynuta ...da ...se duc ...dar a-si fi preferat sa se duca in jos de unde am ramas ultima data ...e asta e ...deja ma simt mai bine ...in forma ...si le vin eu de hac lor...
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]JURNALUL MEU!!!
Ticker slabit pentru porumbita
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]