[Kclaudyia]

Anterior postat de Khali

Chiar voiam sa te intreb zilele astea ce mai faci, insa m-am gandit ca esti ocupata foc.

La suplimente si eu stiu de BCAA si de glutamina, dar nu am luat, doar L-Carnitina si CLA.

La nivelul la care esti tu acum merita sa experimentezi daca poti, sa vezi cu ce iti merge bine, doar ca intr-adevar mi se pare ca treci printr-o perioada extenuanta si trebuie sa ai mare grija cum iti dozezi efortul, sa nu clachezi la un moment dat.
Pudra proteica te-ar ajuta la refacerea muschilor, insa nu cred ca si-ar aduce o contributie efectiva la oboseala resimtita de tine din cauza unor factori diversi, nu doar solicitarea provenita din sportul intens.

Ai grija de tine!

Pudra proteica oricum imi iau, sa vad ce imi iau ptr energie Glutamina, Carnitina sau Tirozina..
Stii ca iti sousesem ca mi-am luat capsule de Tirozina.. mi-a mers f bine cu ele.. chiar am simtit ca ma energizeaza.
Asta am gasit ca si efecte:
Beneficii cheie

• Ajută la reducerea stresului şi oboselii asociată cu antrenamentul
• Poate îmbunătăţi puterea de concentrare
• Poate fi folosit la slabit

Glutamina ar fi mai buna ptr imbunatirea timpului de refacere si reconstructia tesuturilor..

BCAA sunt f buni in cresterea tesuturilor, stopeaza catabolismul..

Tu ce mai faci scumpa mea?

Anterior postat de anqutz

Neata Clau! Sa ne zici si noua cum e pudra de la MyProtein. Ai comandat Glutamina sau BCAA?

Nu am dat comanda, o sa dau pe la sf saptamanii. Dam mai multi comanda sa nu platim transport. De abia astept sa vina! Imi iau si calipper clar!