[nicoleta1983]

Neatza,slabutelor!Eu tin tot felul de diete de cand ma stiu.In special cand imi pierd increderea in mine ma gandesc ca daca as pierde un numar mare de kg as arata cu totul altfel,as deveni altcineva.Dar nu e asa.Slaba sau grasa tot eu sunt.Cea mai mica greutate am avut-o acum 8 ani,aveam 55kg.De-a lungul timpului am realizat ca nu pot tine o dieta stricta,ff stricta.Nu-mi place ideea de a avea ceva impus si acum prefer o dieta improvizata de mine(pe care psihicul meu o accepta pt ca e a mea )
Zicea cineva mai sus ca i se pare buna ideea cu mancatul din 2 in 2 ore.O dieta sanatoasa cum am tot vazut pe site-ul asta implica 3 mese principale si 2 gustari.Daca iei micul-dejun la 7,mesele sunt destul de dese pana in ora 18,nu chiar la 2 ore,dar aproape.Insa asta e problema.Nu poti intotdeauna la serviciu sa mananci 2 mese(gustare si pranz)si atunci eu renunt/aman la una din ele.In alta ordine de idei consider ca e bine sa ai ore fixe la masa.Organismul se obisnuieste sa ceara doar atunci,altfel risti sa-ti fie foame tot timpul si sa se aleaga praful de regim.
Bafta tuturor la slabit!