View Single Post
  #5421 (permalink)  
Vechi 29 dec 2013, 09:04:55
soggy's Avatar
soggy soggy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 dec 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 41
Date: 169cm, 70.5kg
Mesaje: 1.065
Aprecieri acordate: 293
Am fost apreciat(a) de 379 ori in 151 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XVI)

...eu trebuie sa mentionez ca tin rina de ieri...si tare as mai vrea sa am ceva coechipiere pe aici.
...astazi sunt la amidonuri si cred ca voi manca ceva cartofi natur cu niste muraturi. Sincer abia astept ca mi s-a facut urat rau de carne.
...stiu ca urmeaza anul nou si ajunul si ne va fi cam dificil la toate cu dieta, dar sa speram ca vom trece cu bine. Eu am de gand sa tin pana pe 31 si dupa aceea de pe 2. Sper sa ma repliez usor. Mai ales ca nu vom face revelionul acasa si nu voi gati f multe.
V pup
__________________

soggy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1134 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat