Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #5460 (permalink)  
Vechi 28 apr 2012, 17:44:09
anca1011's Avatar
anca1011 anca1011 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 apr 2012
Locaţie: tg frumos, Romania
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit mireasa 1 septembrie 2012
buna miresicilor? sunt nou aici si totodata disperata!!ce diete imi recomandati? vreau sa slabesc 10-15 kg in 3 luni..am nunta pe 1 sept si nu vreau sa fiu nevoita sa aleg un model de rochie doar pentru ca ma incape//pupici
Ticker slabit pentru anca1011
anca1011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2068 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1551 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]