Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
View Single Post
  #5530 (permalink)  
Vechi 22 aug 2012, 19:02:52
dienusha's Avatar
dienusha dienusha este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Ce luna plina de evenimente e Septembrie! Si eu zic ca e o luna frumoasa :X

Diana, tu cumti-ai propus sa slabesti? In cat timp?

Eu azi am cam trisat...cu 2 clatite cu gem de caise...offf, cateodata parca sunt in transa si TREBUIE sa mananc ceva dulce. In rest, am mancat o salata cu branza, un castronel de ciorba, niste friptura.
Ticker slabit pentru dienusha
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]