Subiect: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
View Single Post
  #5550 (permalink)  
Vechi 27 mar 2014, 11:52:05
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de margutza Vezi mesajul
Salut fete dragi !
Trebuie sa va spun ca nu mai tin niciun fel de regim, dar in schimb ma duc zilnic la sala, cam 1h 1/2 pe zi. Intr-o luna am slabit 3 kg numai cu sala.
Wow!! Bravo - frumoasa scadere. Eu cred ca am devenit imuna la sport .
Conteaza si faptul ca nu mai mananci dupa ora 18. E o mare realizare - eu inca nu reusesc. Eu mi-am propus sa nu mananc dupa ora 20 si tot mi se face foame inainte de culcare - si nu ma pot culca flamanda.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
Alynuta (28 mar 2014), rozica1965 (27 mar 2014)