Subiect: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
View Single Post
  #5569 (permalink)  
Vechi 31 mar 2014, 08:38:49
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de Michelina Vezi mesajul


Si eu am adormit tarziu aseara - nu-mi venea sa las cartea din mana - parca simteam ca in momentul in care ma bag in pat deja e luni.
Si m-am trezit greu.
54.9 e o super greutate!!
Sper ca saptamana asta sa reusesc si eu sa ajung acolo!!
Voi fi cuminte tare - nu mai am nici o scuza - sunt acasa week endul asta.
54.9 sapt. viitoare,(poate) desi, drept sa-ti spun ,am avut greutatea asta si sambata si ieri dimineata,chiar mai putin, dar eu consider valabila greutatea de luni, ca atunci am cel mai mult
Am mancat si prajitura, si ciocolata
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
Michelina (31 mar 2014), rozica1965 (31 mar 2014)