Salut,fetelor
ma uit la sondaj si imi dau seama ca nu as vrea sa fiu la ultima categorie de la saondaj
am 19 ani si jumate si inca sint virgina si sincer ultimul timp ma deranjeaza asta si parca simt ca e timpul s-o fac dar nu am bf
cind am avut ceva mai serios pe la 17 ani ziceam ca "las ca nu e potrivitul,o sa am taman si 18 ani si un bf mai potrivit" insa aacum ma gindesc ca acel ideal nu mai vine iar eu degraba am 20 ani
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1906 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]