va multumesc tuturor pt raspunsuri,oricum mi-ar fi fost imposibil dimineata sa mananc acelasi tip de proteina
rozi,problema e ca eu ma scap ca scrofita-n laturi noaptea in mancare
stau ziua,calculez mesele,la intervale egale,gustari intre,cina o pun pe la 19.00 ca sa nu imi mai fie foame dupa dar degeaba,noaptea ,fara sa-mi dau seama ma duc la frigider si iau ceva de mancare,chit ca e doar o gurita ,dar tre sa mestec ceva,dupa dorm in continuare linistita
nici nu cred ca e foame asta,obisnuita poate
ziua 1 de atac a trecut foarte ok,sunt mandra nevoie mare de mine ca am fost la niste prieteni,ei bagau in ei pizza si chipsuri ,dar nu am cazut prada tentatiei ,nu am pus in gura nicio firmitura
singurul pacat a fost un pahar de suc,dar ma consolez cu gandul ca avea 0 calorii,0 zahar