Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
View Single Post
  #567 (permalink)  
Vechi 07 mai 2011, 10:38:51
steffany's Avatar
steffany steffany este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: cluj-napoca / jaca, Spania
Vârsta: 39
Date: 164cm, 59.9kg
Mesaje: 1.443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Monica17 Vezi mesajul
Offf! Inseamna ca ti-a fost rau, nu gluma! Trebuie sa mananci, lasa frica. Papa ceva usor.. un iaurt, o salata... mai tarziu niste supa de pui...
Si ai grija de tine !
pai mie frica sa pap sa nu mi se faca acid iara si sa stau cu wc in brate ca si azinoapte. cred ca o sa pap umpic de pireu sau nici nu stiu ca iaurtul face acid si sincer nici nu prea am pofta. pe ieri nici nu imi pun meniul ca tot ce aam papat l-am data afara. da trebuie sa-mi revin pe luni sa fiu in forma. da nici azi nu ma simt in stare sa fac sport. da recuperez de luni. tu ce faci monik? ce planuri ai pe azi ? aici asa ploua de numa
__________________

jurnal steffany
dupa ploaie tot timpul iasa soarele
 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...fany-8700.html
Ticker slabit pentru steffany
steffany, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1747 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]