View Single Post
  #56718 (permalink)  
Vechi 04 mai 2016, 07:35:01
mihaela2011's Avatar
mihaela2011 mihaela2011 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Azi noapte la 1.30,cand am coborat la baie,m-am si cantarit.........si am fost socata de cat imi arata cantarul!Atat de socata am fost ,incat,de foc si inima rea,am mai mancat doua felii de chec!Se pare ca revin obiceiurile de dinainte de 2010!
cunosc sentimentul asta....in prima saptamana m-am ingrasat 300 gr si apoi,cand am vazut ca nu ma ingras asa tare,am mai pus 3 kg
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui mihaela2011:
rozica1965 (04 mai 2016)