Subiect: Regimul Dukan ( partea 3 )
View Single Post
  #5746 (permalink)  
Vechi 26 oct 2013, 09:47:11
040489's Avatar
040489 040489 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul

Si eu zic ca mananci prea putin.......Relatiile sunt cam asa.......
-mananci putin-slabesti putin......
-mananci mult-slabesti mult!!!!!!!!
Poate aveti dreptate.... Trebuie sa ma fortez sa mananc mai multa mancare si mai putine tigari . Pur si simplu nu mi-e foame si ma satur repede. Plus ca m-am obisnuit sa beau cel putin 4 l de lichide pe zi (apa si ceai). Nu stiu daca e ok... Dupa 3 ani de diete.....mi s-a micsorat stomacul.
Ticker slabit pentru 040489
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui 040489:
rozica1965 (26 oct 2013)