Subiect: Jurnal m1rela
View Single Post
  #584 (permalink)  
Vechi 26 oct 2012, 17:27:16
m1rela's Avatar
m1rela m1rela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
Smile Re: Jurnal m1rela
RETETA MEA PTR. BLAT DE PIZZA

Eu cand fac pizza fac aluat in functie de cati invitati am.Deci pun la ochi ...nu masurat.Am prins experienta in 13 ani de cand gatesc

Procedez cam asa: Pun faina ,apa calduta ,drojdie,sare,zahar,1-2 oua si ulei (max. 80 gr.).

Incalzesc apa usor.Pun faina intr-un castron ,adaug sarea,apoi apa calduta,drojdia frecata cu zahar si diluata cu apa calduta,oul batut si uleiul.Framant intai 10-15 min. cu paletele speciale ptr. framantat aluat ale mixerului ...apoi o pun pe masa si o mai framant pana se aduna frumos .Trebuie sa ramana un aluat mai moale ptr. ca pizza sa iasa frageda.O dau la cald sa creasca frumos.
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]