17 oct 2021, 14:32:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
eu și azi la muncă, sunt de serviciu weekendul ăsta.
îmi place al doilea job, dar mi-aș dori să nu fiu nevoită să-l fac din motive de bani . să pot să-l fac doar de drag, din când în când. slujbele la stat nu aduc mari salarii, din păcate.
luni și marți sunt liberă, luni am niște drumuri prin oraș de rezolvat cu tot felul de angarale, iar marți sper să stau acasă și să curățenie plus job 2...
bine măcar că se mai încălzește. ieri nu era căldură la serviciu, am înghețat ca un pui de bogdaproste
md: humus, pâine, roșii, telemea de oaie, cafea cu dulceață și frișcă
p: salată cu ou fiert
c: drob, salată de icre, pâine
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Zoe; 17 oct 2021 at 14:35:09.
|