23 oct 2021, 11:13:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
și iacătă și weekendul e o vreme splendidă afară. am căscat gura prin piață dimineață (cam scumpuțe multe lucruri), dar m-am bucurat de culorile toamnei.
md: pâine cu salată de icre, ceai cu miere
p: pilaf, dulceață de ardei, salăți verzi
g: măr
c: ciorbă de pui
azi am de tradus, de gătit și de spălat (trebuie să curăț filtrul de la mașina de spălat, că se cam înfundă de la o vreme și nu mai evacuează apa cum trebuie).
weekend bun, fete!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|