View Single Post
  #5998 (permalink)  
Vechi 08 dec 2014, 14:50:19
anamaria petreus's Avatar
anamaria petreus anamaria petreus este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XVI)

Citat:
Anterior postat de m_cris Vezi mesajul
M-ati convins si de azi ma alatur si eu Sper sa reusesc sa ma tin de dieta!
cu cat suntem mai multe cu atat mai mult vom reusi . Ce ai mancat azi?

Citat:
Anterior postat de marry Vezi mesajul
Fetelor se pare ca suntem multe cu aceeasi problema.Si eu am cam calcat stramb zilele acestea .dulciurile firar ele.Astazi sper sa pot incepe o dieta.Ma gandeam la Dukan.Am tinut o din ianuarie pana in iunie si am dat jos 27 kg.Apropo am pornit de la 103 kg.Numai ca greseala mea a fost ca nu am continuat o si am inceput sa mananc fructe cam multe....si uite asa munca mea sa dus ....am acumulat 8 kg.spre rusinea mea.Sper ca voi reusii alaturi de voi sa putem da jos slaninuta.Bafta si va astept.
Mary si eu am vrut sa tin dukan, dar dupa numai 1 zi am zis ca inebunesc. Eu mor fara fructe . Stiu ca se slabeste foarte bine cu ea, dar eu una nu am putut-o tine. Rina imi place ca ne lasa sa mancam orice. Imi e cam greu dimineata prima sapt ,pana ma obisnuiesc cu fructele pe stomacul gol (intr-una imi e foame) dar dupa aia totul vine de la sine.
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat