View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 07 iun 2009, 15:04:53
Luna's Avatar
Luna Luna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 88.8kg
Mesaje: 2.211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Smile Re: Dupa fapta si rasplata

Ianna, ce ai mancat nu influenteaza valoarea de a doua zi a greutatii. Se spune ca efectul se vede la cca 7 zile. Cel putin asa zic specialistii in domeniu. Daca a 2-a zi ai mai putin, e pt ca ai eliminat apa sau alte resturi organice .
Luna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2446 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1929 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Luna; 07 iun 2009 at 15:07:46.