Subiect: Punct si de la capat
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 05 mar 2014, 20:20:45
Dreamss's Avatar
Dreamss Dreamss este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 sep 2013
Locaţie: Sebes, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Stil de viata, nu dieta
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 11 mesaje
Implicit Re: Punct si de la capat
Citat:
Anterior postat de eliza david Vezi mesajul


Buna, ai mancat sanatos, dar foarte putin. Poti folosi calculatorul de calorii Calculator necesar zilnic de calorii - Calorii.Slabute.ro pt a vedea cat ai mancat. Parerea mea este ca ai mancat putin.
Nu ar trebui sa scazi niciodata sub 1000 de calorii. Cel putin pe la 1200 ar trebui sa fii. Plus ca daca faci si sport, iar kangoo-ul este foarte solicitant, ar trebui sa suplimentezi cumva.
Multumesc de sfaturi! O sa incerc de maine sa mananc putin mai mult!
Ticker slabit pentru Dreamss
Dreamss, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2261 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 970 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]