Subiect: Jurnal Bubulina Paula - capitolul 2 :)
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 06 mar 2014, 11:42:44
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Bubulina Paula - capitolul 2 :)
Citat:
Anterior postat de Bubulina Paula Vezi mesajul
Heeeei :* Nu e greu pentru tine, ca ai ramas pe frecventa... dar eu care am tot calcat stramb? Eh, ma pun eu pe picioare...
O zi frumoasa si tie
euuuuu..am ramas pe frecventa...nuuuuu...
ce zici daca-ti spun ca in timp de o luna am mincam cam vre-o 2 kg de ciocolate

Si am ramas masca cind m-am urcat pe cintar si inca si mai masca cind m-am uitat in oglinda...
Dar..am zis gataaaa..incet, incet am trecut iarasi la principiile sanatoase si la sport.
O sa revii si tu, ca doar vine vara
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]