12 iul 2014, 09:31:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Healthy Skinny Girl Diet
Evita bananele o vreme, mamaliga nu trebuie la masa de seara, legumele la tigaie cu pui mergeau f. bine doar cu o salata cu ulei de masline presat la rece.
Mananca mai mult si mai echilibrat, sa nu iti lipseasca grasimile sanatoase, proteinele de calitate si fa abuz de legume crude/fierte/la gratar - orice numai nu prajit. Nu cartofi, orez alb, mamaliga (o vreme macar), paine integrala 2 felii pe zi obligatoriu, apa cat cuprinde, odihna si sport.
Bafta! 
|