View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 22 iun 2010, 15:27:56
micutastea's Avatar
micutastea micutastea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 44
Date: 170cm, 71.6kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Lupta grea cu kilogramele

Hello, fetelor! Numele meu este Oana, sunt din Galati si incerc sa descifrez tainele acestui forum. Sper sa gasesc si sa ofer informatii utile surorilor de suferinta Succes tuturor!
micutastea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1926 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1409 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat