04 iul 2010, 18:20:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
re: Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare?
Citat:
Anterior postat de claudia1105
multumesc frumos fetelor.e asa minunata senzatia ca ai cu cine vb despre asta fara sa isi bata joc si mai alessa cunoasca cu adevarat situatia.mai mananc mai sanatos, nu mai mananc prajeli, suc, si prea multa paine.adica pesmet mai mult,imi este foarte greu sa ma abtin de la paine pt ca imi place foarte mult... |
si cu sportul cum e? 
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|