Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 22 iul 2010, 22:15:54
micutacubaneza's Avatar
micutacubaneza micutacubaneza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 13
Dieta: slim ball
Date: 163cm, 126kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
Bun, poate suna ca fiind maniaca sa postez de trei ori in aceeasi zi, dar e pe final si ma bucur ca am rezistat sa nu mai pun gura pe mancare dupa ora 18.00 ( desi am copil si-i fac papica pentru cina si ma tenteaza). Strig ,,neeext'' si sa speram ca iau si maine nota maxima la mancat ,,cu bun simt'' . Daca va exasperez nu ma mai laud singura! Ideea e ca ma descarc in felul asta si recitindu-mi randurile parca devin si mai mandra de mine :p
Ticker slabit pentru micutacubaneza
micutacubaneza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2823 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2306 kcal/zi. Pentru a slăbi 15 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1051 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat