Ce chestie...credeam ca daca renunt la gustari e bine.Totusi,am o nelamurire:ce intra mai exact in categoria gustari(tot fructe..?:S.Desi imi plac foarte mult fructele,la un moment dat ma satur sa le mananc,deci exista si alte optiuni?)?
Multumesc pentru sfaturi.
Cat despre nick...ai ghicit
.Si mie imi place foarte mult melodia.
Supergirl, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1856 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1339 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
565 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]