Subiect: Floarea infloreste nu se ofileste! Jurnal Sayuri
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 03 sep 2010, 14:42:45
Dee's Avatar
Dee Dee este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 11 mai 2010
Locaţie: Somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Numar calorii si mananc sanatos
Date: 171cm, 56kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Floarea infloreste nu se ofileste! Jurnal Sayuri
Citat:
Anterior postat de Sayuri Vezi mesajul
Ms de sfat . Am facut si eu greseala asta cand am luat de la mama mea dieta Mayo cica era buna am slabit 5 si le-am pus dublu . Am ales SB pentru ca un meniu s-ar incadra in 1200-1400 eu dupa calculatorul de aici mai mult de 1500 n-am voie ca altfel ma ingras.
In general orice dieta care impune excluderea unor alimente ( bine acuma nu ma refer la dulciuri si hamburgeri ca aia n au ce cauta aici ) nu da rezultate decat pe moment, dar in fine faci cum vrei ...

Bafta sa te tii de programul pe care ti l stabilesti
__________________


You have to do it yourself,no one else will do it for you.You know you can.

People do not lack strenght.They lack will !
Ticker slabit pentru Dee
Dee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]