[Bia:)]

Anterior postat de AdrianaB

Buna fetelor.Va multumesc pentru sfaturi.
La mine problema e cam in felul urmator... am picioare subtiri in comparatie cu bustul unde sunt ... dintr-o bucata. De multa vreme visez sa fiu slaba, asa ca voi ajunge si la cele 54 de kg mult dorite. Si ca sa fiu sincera, eu si sportul nu ne intelegem asa de bine, eu fiind mai lenesa de felul meu.
Oricum deja am mancat o portocala si o jumatate de covrig, in loc de bolul de cereala propus( pe care il voi servi la amiaza), iar in continuare urmeaza sa ma apuc de curatenie prin casa, ocazie cu care mai ard cateva calorii.
O zi buna

later edit:
-inca ceva: sunt fumatoare. ma incurca sau ma ajuta treaba asta intr-un regim, cand ma apuc sa il tin serios?

Eu cred ca mananci mult prea putin...Incearca sa papi ceva mai mult la micul de jun si la pranz, ca sa poti sa te abti la cina.
Incearca sa iti faci un meniu si sa iti calculezi caloriile, nu trebuie sa ai mai putin de 1000 fiind ca deja e infometare.