Subiect: Jurnal Beacska - Grasuta de cand ma stiu... slabuta cu ajutorul vostru
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 06 apr 2011, 18:16:44
Beacska's Avatar
Beacska Beacska este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac cu mici adaptari
Date: 161cm, 62kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Beacska - Grasuta de cand ma stiu... slabuta cu ajutorul vostru
Buna fetelor,

Am ajuns si eu in sfarsit acasa..sunt franta , dar mesajele voastre mi-au adus buna dispozitie si optimismul inapoi. Multumesc tuturor pentru primirea calduraosa si sfaturi.
Inca nu am apucat sa-mi fac meniul pe astazi , dar vi-l arat imediat..
Roxi, draga mea iti dau maxima dreptate referitor la micul dejun , dar problema mea este ca nu pot manca nimic pana la ora 12-1 ...mi se face un rau de nu mai sunt buna de nimic toata ziua.. Cu banana am comiso..stiu dar nu aveam altceva in casa ...si in dimineata asta am mancat una tot din acelasi motiv,dar promit ca nu mai cumpar.
Ticker slabit pentru Beacska
Beacska, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]