Subiect: Jurnal Berllina 2011
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 12 iun 2011, 17:55:54
Berlllina's Avatar
Berlllina Berlllina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: Helsinki, Finland
Vârsta: 42
Date: 170cm, 104kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Berllina 2011
Wow! Multumesc mult ca ti-ai facut timp sa imi spui toate astea. Apreciez mult, mai ales partea cu miscarea in care nu am experienta deloc. Tot ce stiu si vad e ca imi dau duhul foarte repede si e greu prin urmare sa iti mentii ambitia si sa lucrezi in continuare. Iti voi urma sfatul!
Mai vino!
Ticker slabit pentru Berlllina
Berlllina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2385 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1868 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]