Subiect: Jurnalul meu..Bubulina Paula :*
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 12 oct 2011, 21:06:00
Bubulina Paula's Avatar
Bubulina Paula Bubulina Paula este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 171cm, 67kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Bubulina Paula :*
Prima Zi! Proteine:
MD: doua oua fierte
putina telemea
G: Iaurt nutryday fructe de padure
P: salata de legume cu branzica
carnita de pui fiarta
G: iaurt Zuzu
C: salata de legume cu branzica
un pahar cu lapte
2 l apa...
15 minute alergare pe banda
30 minute mers pe jos
Ticker slabit pentru Bubulina Paula
Bubulina Paula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]