Citat:
Anterior postat de camyuta
Am revenit si eu, pana acum lipsa de timp. Eu am terminat ziua 19 azi, carbohidrati. Cand am terminat ziua 16 m-am cantarit si aveam -1.2 kg, in total de cand am inceput 3.9 kg. Ma misc in pas de melc pt ca nu am voie nici un fel de sport. Cu dieta m-am obisnuit cat de cat, fac foamea in cea mai mare parte din lipsa de timp pt gatit iar in unele zile am mai asociat incorect unele alimente. Asta e,sper macar la -15kg la sfarsitul celor 3 luni.
|
Felicitari Camy pt kg date jos,insa sa nu mai faci foame ca iti strici stomacul si nu cred ca vrei sa ajngi prin spitale,mai ales ca ai o fetita mica de crescut
. Gateste-ti in ziua cand ai mai multi timp liber mancare pt mai multe zile si atunci se rezolva
. Eu asa faceam cand eram la servici,acuma am mult mai mult timp liber ca sunt in maternal pana in octombrie si gatesc zilnic atat pt mine cat si pt restul familiei
.
Eu azi la amidon am pus niste cartofi in coaja pe gratar (acuma se coc) si langa am o salata de varza. Azi mananca si ai mei la fel ca mine ca is inebuniti dupa cartofi copti
O zi placuta fetelor!