Subiect: Rina 90"s (etaj XVI)
View Single Post
  #6067 (permalink)  
Vechi 29 ian 2015, 07:47:09
anamaria petreus's Avatar
anamaria petreus anamaria petreus este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de scumpyy Vezi mesajul
Bună fetele....
Cum mai sunteţi, cu ce vă mai lăudaţi?
Azi am avut proteine (ziua 17) şi mi-am făcut un bol mare cu salată verde, ridichi, câteva roşii cherry, putina ceapă verde si 2 oua fierte tari condimentate cu sare şi un strop de ulei de măsline. Am mâncat-o cu o felie de pâine.......
Ce părere aveţi, e ok?
Şi la cină aceeaşi salată dar numai cu 1ou şi fără pâine.
După 16 zile, din care trei n-am ţinut am -3 kg, mă declar mulţumită....
Neata. A fost ok meniul tau. Bravo pt rezultat

Eu azi am carbo. La pranz mananc chifle cu zacusca iar diseara am mamaliguta

O zi placuta!
Ticker slabit pentru anamaria petreus
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat