View Single Post
  #6069 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 15:07:51
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
Ce ma bucur ca te-ai odihnit si tu, chiar doua zile ai stat in pat si te-ai uitat la filme, asta-i bine, acum cred ca te simti mult mai bine si mai odihnita... Scapam noi si de frigul asta si atunci va fi bine....
O sa slabesti o sa vezi, mai calcam noi si strimb da ce sa-i faci sintem oameni, pe mine ma bate gindul sa ma apuc de rina de luni, ca asa o sa fie mai strict si o sa am voie si ceva dulcisor din cind in cind, dar mai vedem pina luni....ca inca nustiu ce sa fac.
Buna, Cris!Da, m-am odihnit, atat am facut Mancat si statNaspa pe de-o parte dar aveam nevoie si intr-adevar din punctul asta de vedere sunt mai bine
Off, ma tot gandesc si eu la Rina sau la South Beach ....Dar la Rina ma sperie zilele de amidonuri si la SB ma sperie ca nuam voie frcute...Si iar ma intorc la hipocalorica...Desi parca as vrea o dieta care sa ma deblocheze
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]